유격보다 더 힘든 인터벌 트레이닝;
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어제 합기도에서 유격 체험하는줄 알고 멘붕한 1인^^; ㅋㅋㅋ 인터벌 트레이닝 하는데 동작이 매우 빡세더라고요 뜀틀 20회, 철봉 V업 20회, 그외 뭐뭐 해서 총 5세트 반복하는데 죽는줄; 타바타/유격 열심히 할걸 ㅋㅋㅋ
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그거 눈앞이 진짜 노래진다면서요 ㅋㅋㅌ
진짜 저 유격처럼 아아악!!! 소리만 나더라고요;