근황... 105kg...
게시글 주소: https://i9.orbi.kr/00022076796
다이어트는 평생 이루지 못할 숙제인가 봅니다
100kg까지만 빼고 운동을 지속하는 쪽으로 해보는걸로....
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
삼수생 더프 개망했는데 그런 건 전혀 의미없다고 괜찮다고 힘내라 해주심.. 아 ㅠㅠ
-
더프 70점이면 만족해야하나요 좀 덜 졸리기만 했어도..평소에 좀만 더...
-
물리는 하필 높반끼리 섞은 반이라 “진짜“들이 많은데 생명 가면 예뿐 여붕이들이랑...
-
그러면 수학 짬밥을 먹을만큼 먹은 사람들은 대성에서 누구들음?
-
11번 k의 값에 관계가 없이 이 개념을 잘 몰라서 못풀었고 12번 a6까지...
-
왜 이거 패드에 내려받으면 딴 기기로 안받아짐? 장난하냐 진짜....
-
프사완 7
목표로 두고있어.
-
혹시 보내주실 수 있으신 착한 분 계실까요.. 번개장터에서 문제지를 구입했는데...
-
그냥병신찐따야...
-
3000부 판매신화 기록 지구과학 핵심모음집을 소개합니다. (현재 오르비전자책...
-
수시할때는 뭐 시험 끝나면 몇일정도 놀고 그랬는데 정시돌리니까 사실상 시험기간도...
-
공부 열심히 하던데... 고백공격 해서 멘탈공격 해야하나 받아주면 연애 실패하면...
-
ㅈㄴ힘들다 화작2개나틀림하 .. …………… …………………
-
현강버전이랑 스튜디오 버전 중에 뭐가 더 좋음?
-
나너무 변태인듯 12
초성보면 자꾸그런게 먼저떠오름
-
오랜만에 본건데도 보자마자 왤케 살쪘냐고함 체감도르가아니엿구나
-
그래도 자극은 되네 요즘 안 그래도 공부 잘 안했는데
-
손창빈 // 황용일(드랍) 김현우 최지욱 // 박종민(드랍하고 자료만) 과탐...
-
작은 가슴 10
가슴마다 고운 사랑 모아 우리 함께 만들어봐요 아름다운 세상
-
아니 파일이 왜 업로드가 안되냐;; ebs 언어 문제만 모아둔 pdf 올리려는데 안올라가짐
-
끄어억
-
아무거나 질받 5
보스잡고와서 대답하겟음
-
공부 2주정도 한것 같은데 앉아있는게 쉽지 않네요 오전에 운동하고 공부하고...
-
+수1,2 세젤쉬 워크북 끝냄 오늘 학교에서 진로특강 한다고 학과체험 해서 뭘 많이...
-
난 큰거 안 바라니까 짤녀랑 사귈수만 있으면 좋겠다 3
아닌가, 너무 큰가?!
-
질문받아요 8
오늘도 돌아왔음요 공부, 취미 기타등등 아무거나 가능
-
어느날 라이브러리를 나오면서
-
폰이 ㅈㄴ 잘되네 내 노트북 중3때 산거라 그런지 개느렸나봐...
-
국어 마르고 닳도록 요즘도 푸나요
-
뻘글 쓰는 감 다 잃었내 뻘글 어떻게 쓰는거지
-
[단독] 트럼프 진영 “주한미군 일부 감축 가능성...철수는 아닐 것” 3
[코리아헤럴드=김아린 기자] ‘친(親) 트럼프’ 진영에서 도널드 트럼프 전 미국...
-
부모님이 간식 가져다주시면 진짜 그것만큼 좋은거 없음 ㄹㅇㅋㅋ
-
마더텅, 뉴런 ㄹㅇ 교과서 수준. 간간히 시발점 보임..
-
동생 롤 시작했는데 11
왜케 괴롭히고 싶지 블츠하던데 옆에서 훈수 존나 둘까
-
답지가 안나왔는데 답좀 알고 싶습다. 한번만 알려주세요..
-
김창섭의 정상화
-
6모 보고 망쳐서 기분 안 좋았는데 7덮 괜찮게 봐서 멘탈 회복 조아따~
-
근데 그 중 한명이 나임 >3<
-
팔로워가 막 늘고있어 22
우하하하하
-
이거 독서문학 엔제인거에요? 연계대비??
-
화1 개념 강의 1
고2고 내신대비로 화학1 공부하려고 하는데 작년에 김준 필수이론, 기출 들었었는데...
-
군수생입니다 션티 하나 들으려고 하는데 비싸서 ㅠ 대성 안 쓰시는 분 중에서...
-
왜이렇게 끌리지 9
꼴 아니다 자세히봐라
-
기하러 후배가 있는데 13
말투하고 행동이 귀여워. 다른 기하러들도 귀엽겠지?
-
틀어두고 라디오 마냥 듣는데 씹으시는 소리가 너무 인상 깊어요
-
이히히
-
N제 한줄후기 2
4의규칙s1:옛기출/교육청 변형많음 입문n제굿 드릴:현우진의 고난도 n제...
-
뇌피셜로 2506 < 7덮 <<<< 2411 <<<<<<<<< 2311
-
영어에서 0
대명사로 뒤의 명사를 받는 것이 가능한가요? 가능하다면 근거가 있요까요??
-
많이 틀려야 각성해서 공부하는 효과를줌
근돼이신거 아님?
그래도 살을 빼야한다는 사실은 변하지 않죠...
매우 많이 먹고 운동하다보니 그냥 무한 벌크업중....
와 예전의 나 두개 있는거네
제 동생도 제 절반 나갑니다.
키는 저보다 큰데....
저는 이런몸이면 다이어트 안할듯
저도 그런 생각으로 계속 먹고 운동하다보니 얼굴살이 안빠져서 시무룩합니다...
골격근량 장난아니신데요
키가 어느정도이신지???
케는 181입니다. 6개월째 벌크만 하고있네요.... 다이어트는 못하고있고
식단만 좀 관리하셔서 지방만 태우면 근육몬 ㄷㄷㄷ
이게 참 말은 쉬운데 먹는거 조절하는게 너무너무너무 힘들더라고요... 일단 100kg까지 가보는걸로...
키가??
181입니다. 오늘 아침에 재본바로 181.2네요ㅡ
살만 빼면 그렇게 될거 같은데 지금은 그냥 운동하는 돼지같네요...
와 근육량 많고 체지방만 몇키로 빼시면 되는것 같네요
최종 목표는 94kg인데 과연 가능할런지...
오늘부터라도 식단관리를 해봐야 겠습니다
이거 운동 안하고 인바디 하신거에요? 펌핑 전 골격근 47은 엄청 많은건데 진짜
사실 펌핑 했습니다.
펌핑전은 이렇네요
그래도 근육 많으시네요! 저도 한번 측정해보고 싶네요
표준이상 기만
근육도 표준이상이지만 지방도 표준이상이라 지방이 매우 풍부합니다...
저좀주세요
지방은 얼마든지 드립죠
트레이너형님이 한 10키로는 쪄야한다했음
ㅋㅋㅋ 그럼 지금 몸이 얼마나 크신거에요?
그리고 하루에 식사량이 어느정도 되세요
몸인증은 부끄럽군요...
식단은 그냥 신경안쓰고 막먹었습니다. 일평균 6000칼로리정도??
그렇게 많이먹으면 배변량 장난아니지 않아요? ㅋㅋ궁금 ㅋㅋㅋ
어마어마하죠. 제가 장이 약해서 하루에 3~5번씩 갑니다. 운동전후 체중차이도 2~3kg씩 나더라구요
ㅋㅋㅋ 그럼 맨날 변기막혀요?ㅋㅋㅋ 진짜 6000칼로리 먹으면 변기에 똥이 수북히 쌓여요?ㅋㅋ
하루에 평균 4번정도 가기 때문에 한번에 나오는 양은 별로 다르지 않을것 같습니다. 오히려 적을지도..
대신 하루 묵혀지는 날이 있는데 그런날에는 이게 사람 몸에서 나올수 있구나 싶은 양이 나오기도 해요