수면패턴 고치는법
게시글 주소: https://i9.orbi.kr/00063087475
알려주세여 1~2시에자서 9시에 일어나는데 ㅠㅠ
잠이많아서 8시간자도 뭔가 피곤하고
12시에는 죽어도 잠이안오네요
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독치독, 문치독하다보니까 고전, 현대문학도 정리해야하는데...언제해야하지..하는...
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알려주세여 1~2시에자서 9시에 일어나는데 ㅠㅠ
잠이많아서 8시간자도 뭔가 피곤하고
12시에는 죽어도 잠이안오네요
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독치독, 문치독하다보니까 고전, 현대문학도 정리해야하는데...언제해야하지..하는...
11시부터 핸드폰 멀리두고 침대에 누워있으면 12에는 잠들지 않을까요?
한번 해볼게요..꾹 참고
화이팅!