잠
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전 잠이 별로없는편인데요
재수생
수능시간에맞춰서
1~2시에자고 7~8사이에 일어나도록할까요 ?
그냥 3시까지하고 9시에 인나는데
왠지 몸을 수능에맞춰야할거같아서
저는 뭐 상관없어요
잠이적은편이라
4시간정도면 충분하긴한데
그래도 6시간이적당하다하셔서 6시간은 꼭잠
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그렇다고
뇌 활성화에는 적어도 2시간 정도가 걸립니다
그러니까 언어영역이 8시 30분에 시작하므로, 최소한 6시 30분정도에는 일어나 주셔야합니다.
한 12시~1시쯤 잠자리에 드셔서 6시~6시30분에 일어나시는걸 추천합니다.