님들 턱걸이 몇개함?
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한동안 안하다 다시 시작했는데 가벼워서 그런가
상대적으로 빨리 느는듯
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키랑 몸무게에 따라 다름
정자세 6개
저는 멸치라서 13개 정도 정자세로 해요
님머슬업도하시겠는데요
머슬업은 좀 힘들더라고요ㅠㅠ
정자세 13개면 요령 익히시면 금방 성공하실 거예요
15~18개 왔다갔다 하는데, 턱걸이 3개월 차 이후로 정체기와서 의지가 안 나네요ㅎㅎ...