수능 전날 잘 잘 자신이 없으면 이것 또한 방법
게시글 주소: https://i9.orbi.kr/00070794733
수능 전전날 ~ 전날 넘어가는 밤에 잠을 자지 말고
수능 전날 당일 오후 9시쯤에 잠을 자면
ㄹㅇ 개꿀잠 가능해요
저는 이렇게 해서
2024년 전체 기간중 대략 절반을 밤을 새고 절반은 정상 패턴으로 지내는 등
매우 불규칙한 수면패턴 속에서도
수능날 잠을 잘 자고 시험을 봐
국어를 평소같이 1등급 맞았습니다
특히 패턴 문제 있으신 분들은 이걸 시도해보는것을 강력하게 추천합니다
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
소수점 안쓰셔도됨 전 663인데 라인을 옮겨야하나...
-
점메추
-
님들 서울공화국 9
어케봄
-
삼수 해야돼서 빨리 따고 싶은데..
-
골라줘요 우동사리는 딱히안땡기그
-
어디어디 있나요?
-
혹시 입시 상담 알바 하실생각 없으신가요????? 제가 궁금한게 있는데 질문이 좀...
-
아버지는 6~7월쯤 비수기 노리는게 어떠냐 하심 근데 비수기는 특별한 디메릿이 있나요?
-
무휴반 예정..
-
미팅갔을때 여자애들 표정이 잊히질않네 ㅅㅂ
-
외모에 대한 열등감이 중요한 거임 역대 수능 만점자를 보면 와 존잘 이런 사람들...
-
배달팁도 100원이네
-
메인가네 에휴이 공부글 올리면 반응이 없던데
-
멋있는 현역이들이 많냐 나는 현역때 말하는 감자였늠데....
-
수시도 수능최저가 있는데 왜 정시는 내신 최저가 없음? 6
오래 된 생각이다
-
연경제 고경제 7
연대식 712 고대식 670 연경제 고경제 둘 다 안정일까요? 선호도는 고경제가 더...
-
아맞다 토익성적 7
호머 가득했던 기출모고보다 잘봤네…
-
갑자기 만원 쥐어주셨음...
-
근데 저 진짜 5
말더듬이랑 강박증 좀 고치고 싶은데 이거 어케해야함? 이거때매 남들이랑 어울리는데...
이건 진짜 꿀팁이네
수면 패턴때문에 정신과 진료 받은지도 이제 곧 일년이 되어가고
당장 지난주부터 제가 이 댓글 쓰는 오전 6시 지금까지도 패턴을 못 맞춰서 낮밤이 완전 역전된 상태로 살고 있을 정도로
수면은 저에게 진짜 큰 문제였는데
이 방법으로 확실하게 해결했습니다
물론 4교시 탐구쯤 되면 좀 심하게 피곤하긴 해요
그래도 12교시부터 망하는것보단 낫죠
ㄷㄷ 로라제팜 루나팜 먹어보셨나요
제가 수면 쪽으로는 과하다고 생각되는 약물을 절대로 먹고싶지 않아서
수면제도 안 받고 수면 유도제만 받긴 했습니다만
곧 약받으러 또 가는데 아무래도 뭔가 변화가 필요할 듯 하긴 해요 ㅋㅋㅋ
저는 디아제팜 2mg~6mg 처방받아서 수능까지 점차적으로 증량했었습니다 이분은 하루 밤새도 괜찮으신 것 같긴 한데 체력 안 좋으신 분들은 그냥 현대의학에 적응하는 한달을 가져보시는 것도 나쁘지않음...