살찌우고싶으면 뭐해야됨?
게시글 주소: https://i9.orbi.kr/00071686809
운동은 하고있음
유산소는안함 근력만함
ㅈㄴ멸치가되어가는거같음
많이먹으면 체하긴함 그래서 조금씩 여러번먹긴하는데.. 직빵인거없냐
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
말이 나와서 0
예전에 동기인데 같이 옵치했던 여자애들 닉네임을 기억해보려고 했는데 전혀 기억이 안 나네
-
대치 원룸 0
어디서 구하나요 보통..?
-
심심할 때 애들 델꼬 하셈 마인리스트라는데 가서 서버 머 잇나 보면댐
-
담배피고싶다 3
-
.
-
오늘 처음으로 가사 해석보고 충격받음 가사보고 토할거같아서 앞으로 도저히 못듣겠음..
-
꼬리 곰탕 1
좋아하냐?
-
수능날 죽쑤는 이유를 찾는중인데 잘 모르겠다..
-
뭐였지 했는데 갈란드였구나 드디어 생각났네
-
대학다닐때 약속 축제 많았던달은 한달에 26번인가마심 공부하다가 술 마려우면 어캄
-
그 있잖아 2
지헌님 엄청 이쁨 ㄹㅇ
-
의외로 여자가 쓰는 닉 18
속박플레이장인
-
정보상입니다 2
오르비언 관련 정보가 필요하신가요
-
진짜진짜진짜모름
-
왜 약대 뒤에 넣는 거임?? 의치한약수나 의치약한수 같은데
-
‘다른 한의대 가라.. 여긴 정원이 적어서 6년동안 같은 사람들 보기 힘들다..’였음 맞는진 ㅁ?ㄹ
-
워마 3회독하고 하이퍼사면 됨? 워마 ebs도있던데 뭐가뭔지 모르겠.. 션티...
-
걍 x=1에서 루트안에 0될거같고 글케 풀엇는데 이러면 안되는건가봄,,
-
월 300 벌면 6
어느 정도 잘 버는 건가요...? 올해 22살 된다는 가정 하에 친구한테 물어보기도...
-
쿠모노우에에에 니고리킷테와 미 에 나 이 야 이야 이야아아아 토오쿠에가이테이타 히...
-
-
저딴 머리로 확통 백분위 93뜬게 기적같은데 어쩐지 수학 한문제 풀때마다 남들보다...
-
vs 졸업식 하고 끊기
-
피방옴 8
밥먹을려고..
-
걍 말을 ㅈㄴ 걸고 시비를털어서 짜증나잇엇는데 엘리베이터가 느리니 이러시길래 느려용...
-
성균관대 의대 뭔가 ㅈㄴ 세련되보임
-
그러고 밤에 그렇게 달리는거?
-
중앙대 소프트웨어학부 25학번 새내기를 찾습니다!! 0
안녕하세요 중앙대학교 소프트웨어학부 (준)제53대 학생회 ‘S_Way입니다. 힘들고...
-
헬린님 피셜은 6
라고 하시는
-
발라드 추천 3
부활 - 네버엔딩스토리
-
-
반수 추천 ㅊㅊ 0
다시 광기속으로... 소중한 한표 행사부탁드립니다 하는김에 화끈하게 통으로 할까...
-
내 요즘 애창곡 0
버즈-가시
-
너무 예전이라 기억이 다는 안나는데 80 80(나형) 72(상평) 96 81(지금은...
-
굿.
-
-
나를 슬프게 하는 사람들 - 김경호
-
밑글 보고 3
나도 닉네임 옥션 켬ㅋㅋㅋㅋ
-
고통과 인내의 시간
-
그래서 2
레어왜안들어가지져
-
목나갔었음 예전에 노래방에서..
-
윤민수, 장혜진 - 술이 문제야 ㄹㅇ ㅈ댐 들어보셈 지리는www
-
한국 5
조음
-
근데 뭔가를 줄때 사람 팔 들고 그 밑에 물건 끼우면 6
받는사람은 당연히 기분나쁠수잇지않나요 왜 굳이 그럼 중요한 부분이 있으면 그부분만...
-
성대버다 가천대 위치가 더 좋지않나 선호도 밀리는거 쓰리누..
-
-
따로 기출 공부해본 적이 없는데 이거 다 풀고 더 푸는게 좋은가요? 아니면 사설...
-
새로고침 on
-
24때 비하면 진짜 문학언매 선녀인데 그리고 2425 독서 뭐가 더 어려웠음?
-
옯서운사실 4
오르비는 낮12시보다 밤 12시가 훨씬 활발하다
누워서 포카칩 프링글스 먹방찍기
위가안좋아서 그러면 위염당첨됨ㅜ
고칼로리 단백질 파우더가 있음뇨
그거 ㄱㄱ
단백질처럼 보충제가 있던데
오
찾아볼게요
프로틴ㄱㄱ
님 벌크업해본적 없잖아요헉
헬스장 5년차 벤치 씹고숩니다~
내 살 좀 가져가죠
그거어떻게하는건데
진짜 건강하게 벌크업하고 싶으시면 오타니 식단 한 번 찾아보세요
진짜 마른 사람이 찌려면 어마무시하게 먹어야하는...
감사합니다
찾아볼게여
탄수 단백질 이빠이 들어간 벌크업 부스터 찾아보셈 운동도 부상 안 입는 선에서 빡세게 ㄱㄱ
오히려 몸 체질 문제이기도 해요
살 절대 안 찌는 체질에서 살 붙는 체질로 바꾸려면 진짜 꾸준히 식단 관리해야 해서..
단백질 중에서 게이너라고 있는데 그거 먹어요
단백질체중x2
순탄수체중x4로가시죠