과거 대한 피해망상 어케 벗어나냐
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대충 요약하자면 고딩때 집단으로 손절당한거랑 욕많이먹은거랑 진짜로 좋았했던 같은반 여자인 친구를 3번 놓쳤고 연이은 수능 실패때문에 스트레스가 커서 우울증도 생기고 폭식해서 30~40키로 불어났는데 대체 어케 벗어나지? 요즘 부모랑 친구가 이제 그만 살빼고 새출발 하라 하길래 고민임
이 우울감때문에 지능이 심하게 낮아짐
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알바 같은거 해보시는거 어떤가여? 사회성 기르기는 좋은듯 글고 외적인거부터 꾸며보새요
진짜 안됩니다 그건
아 그런가요.. 근데 외적인거부터 꾸미는게 제일 나음
주변반응 부터 달라지기 때문에..
다이어트 할려고 핼스 끊음
굳이 살에 한정 되지 않고 패션도 한번 차차 알아가보시는거 추천드릴게용! 화이팅 입니당
꾸미는것까지야 오케이인데
알바든 뭐든 막나가면
무슨 수를 써서든 억까를 당하게 되어있습니다
친구들이 알바해보라 하는데 지금은 아닌듯
네 그건 진짜 안됩니다
어느정도 안정찾고 나서라면 몰라도
지금가시면안됩니다
아 그런가용 그렇다면 그런거져
이분이랑 만나서 밥한끼하고 이런저런얘기 나누고싶다..
운동이 보통 보편적인 해결책인 경우가 많은듯
저도 인간관계 많이 끊어지고 우울증도 겪어봤는데.. 일단 병원이랑 약 먹는게 가장 도움이 됐던 것 같아요. 운동도 운동인데, 매일 씻으세요. 우울증 때문에 가만히 있다보면 나중엔 씻는 것조차 힘들어지더라구요. 매일 씻는 것만 해도 반 이상은 갑니다. 운동도 시작하신다고 하셨으니 점점 괜찮아질거에요. 저도 지나고 나서야 그게 괜찮아지는 과정이었다는걸 알게 됐어요. 억지로 힘내진 마세요. 괜찮아지고 싶다는 의지를 가지고 그걸 실행하는 것만으로도 충분합니다.